Diskuze a otázky - diety a hubnutí

úvodní strana | aktualizovat | dolů

gaya666 | 17. 06. 2009, 18:23:35 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

zajímá mě jaký používáte triky na hubnutí, zaručené diety atd. a pokud ne, tak jaký máte názor na diety.? !1365!

reagovat

V diskuzi je 56 příspěvků a shlédlo ji 1985 uživatelů .

předchozí | 0 | 30 | další

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

muz.s.vlasy | 9. 12. 2015, 20:04:29 | více příspěvků | napsat uživateli

> bse.pedro
To já právě chci.

bse.pedro | 9. 12. 2015, 19:49:46 | více příspěvků | napsat uživateli

> muz.s.vlasy Hlavně nejez ten štrůdl, z toho jsem se poblil...!24!!451!

muz.s.vlasy | 4. 12. 2015, 20:56:06 | více příspěvků | napsat uživateli

> bse.pedro
To bych měl taky vyzkoušet. Ale bez těch piv, to mi nechutná.

bse.pedro | 4. 12. 2015, 17:41:15 | více příspěvků | napsat uživateli

> muz.s.vlasy Já zvracím jen po zkaženým jídle... Jako nedávno, když jsem vypil 15 piv, 2 zelený, 4 rumy, 2 becherovky, 5 fernetů a pak jsem si dal kousek štrůdlu a z toho se mi udělalo zle...!24!!451!

muz.s.vlasy | 4. 12. 2015, 17:35:40 | více příspěvků | napsat uživateli

Nejlepší trik je se po jídle vyzvracet. Jenže to mi nikdy nešlo !20!

bse.pedro | 4. 12. 2015, 17:20:55 | více příspěvků | napsat uživateli

> veron.nica Moje řeč... My, co nejsme líný se najíst, jsme většinou v pohodě...!451!!451!!451!

veron.nica | 3. 12. 2015, 13:12:17 | více příspěvků | napsat uživateli

diety jsou k ničemu, člověk je pak akorát protivný :)

SakraVes | 14. 08. 2013, 14:36:39 | více příspěvků | napsat uživateli

Je fakt, že samostatné cvičení taky nestačí, pokud člověk nejí pravidelně a nedodržuje určitou životosprávu.. a hlavní je se nepřejídat a pokud už si dopřejeme nějaké to jídlo i v pozdních hodinnách, tak tuplem a bůček s topinkama též není na noc dobré jídlo !2!

uživatel eliminován | 13. 08. 2013, 12:19:25

> kulich888 Kvůli pevnosti postavy je to pravda

uživatel eliminován | 13. 08. 2013, 12:17:13

> karrlikova to jde taky o to, na co to má stačit. Upravit jídelníček je určitě správná cesta. Ale pořád lepší cvičit a hřešit v jídle, než hladovět bez pohybu.

uživatel eliminován | 13. 08. 2013, 12:10:42

Říkala mi jedna kolegyně, která chce něco shodit, že jí všichni říkali, že to chce hlavně pohyb. Tak si opatřila kondičního trenéra a chodí někam do fitka. A trenér jí teď tlučeč do hlavy, že ty trényngy bez životosprávy (jíst kuřata a zeleninu) nestačí

uživatel eliminován | 13. 08. 2013, 11:52:10

zaručeně nejlepší je si hlídat příjem a výdej kalorií !2!
logické, že? !1400!

uživatel eliminován | 13. 08. 2013, 08:46:31

klíčovej je pohyb, fyzická aktivita. Bez toho je jakákoliv dieta k hovnu... Tim nechci tvrdit, že na stravě nezáleží, ale bez sportu to zkrátka nepude a pokud ano, bude to nepřirozený a povětšinou s velice krátkym účinkem. Navíc nejde jen redukci váhy, ale o změnu poměru mezi svalstvem a tukem a o zpěvnění těla. Nejhorší jsou takový ty vychrtliny, který si sice držej váhu, ale přesto jsou "rozteklý". Přitom neni třeba žádnýho velkýho týrání. Stačí ráno a večer udělat tři série lehsedů a zvedání nohou - několik minut cviků, co se daj realizovat v každym bytě a při kterejch se dá klidně i čumět na TV. Pár dnů a bude to znát.

bilejdigital | 12. 08. 2013, 22:34:47 | více příspěvků | napsat uživateli

Bez diety,nikdy jsem dietu nedržela,vždy jsem byla v pohybu doma i v prái,nepřecpávám se jím a žiju a jsem spokojená i bez diety.

.eXe. | 12. 08. 2013, 22:30:47 | více příspěvků | napsat uživateli

Trik je jednoduchej. Můžete při něm žrát co chceš, i kdy chcete, vyserte se na nějaký diety a trpění hladem (styl "po 17. hodině nejíst"), prostě se hejbejte, nejeneže zhubnete ale HLAVNĚ si zpevníte postavu, to vám žádná sebelepší dieta nedá

uživatel eliminován | 12. 08. 2013, 22:24:54

> SakraVes
Máš pravdu,to bývalo dřív jíst naposled kolem 17h.

SakraVes | 12. 08. 2013, 22:21:07 | více příspěvků | napsat uživateli

Páni, koukám, že se spoustě lidem otevřely oči (ty poslední příspěvky mě strašně potěšily).. jen mám malou připomínku k Linday, nesouhlasím s tím nejíst po 17h, když jdeš spát pak třeba v 11 nebo později, tak pak vlastně taky trpíš hladem, mě bylo řečeno, že stačí když se člověk cca 2h před tím, než se chystá spát nepřejí !5! A osobně taky vím, že bych to nevydržel, když příjdu v 10 z tréninku, tak se najím, umřel bych hlady...

Linday | 11. 08. 2013, 20:50:17 | více příspěvků | napsat uživateli

jist 5x denne bez tuku. posledni jidlo v 17h.
Jatakto zhubla za 3 mesice 16 kg a bez jojo efektu. !1!

uživatel eliminován | 11. 08. 2013, 20:03:26

Jen to s tou dietou nepřehnat.... !20!

uživatel eliminován | 11. 08. 2013, 19:57:26

Především dodržovat pitný režim,pivo nepočítej.Sladký,i ovoce spíš dopoledne.Odpoledne zeleninu,bílý jogurt.Hlavně pravidelnost a disciplínu a střídmost v jídle.

uživatel eliminován | 11. 08. 2013, 19:19:52

> gaya666 Dle mé=ho názoru jíš naopak dost málo.. Jez víc, pravidělnějš i kdyby v menším množství alespon k tý svačině nějaký ovoce, zeleninu.. Ale hlavně netrpět hlady, z toho se ukládaj tuky akorát :)

uživatel eliminován | 11. 08. 2013, 18:53:38

diety nikdy... můžeš jíst všechno, ale pravidelně v malých porcích min. 5x denně a samozřejmě to chce pohyb :-)

SakraVes | 11. 08. 2013, 17:14:56 | více příspěvků | napsat uživateli

Na diety se vykašli, důležité je pravidelně jíst, mít vyváženou stravu, dostatečně pít a k tomu se také hýbat..jestli pak potřebuješ zhubnout nějak více, doporučuju zajít do poradny, kde ti s tím pomůžou. Dobré recepty na zdravá jídla jsou tu http://www.svet-zdravi.cz/recepty

cyraa | 31. 10. 2010, 10:07:12 | více příspěvků | napsat uživateli

Je potřeba si uvědomit, že naše tělo není stroj i když ten taky občas potřebuje vyčistit a namazat. Tělo DENNĚ potřebuje kvalitní výživu a odvézt z těla přebytečný odpad. Pokud se Vám to podaří budete se cítit o mnoho lepe jako já.

vyzivova-poradkyne | 2. 09. 2010, 21:13:50 | více příspěvků | napsat uživateli

Žádná dieta! Chcete zaručeně zhubnout či přibrat, zbavit se zdravotních potíží, detoxikovat svůj organismus, zlepšit kvalitu své pleti? Jsem výživová poradkyně, poradím vám, jak na to. Konzultace zdarma.

http://vyzivovyporadce.firemni-web.cz/