Diskuze a otázky - Bolesti zad....

Handulinda008 | 3. 09. 2012, 14:44:43 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

Trápí Vás bolesti zad?..a co vám pomáhá?..k doktorovi nemůžu kvůli škole,nemůžu si dovolit marodit,nastupuju do školy,nějaký babský rady?

reagovat

V diskuzi je 50 příspěvků a shlédlo ji 1173 uživatelů .

předchozí | 0 | 30 | další

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

42.nitram | 3. 09. 2012, 21:57:18 | více příspěvků | napsat uživateli

na to pomaha sex se mnou.. takze v tvym pripade je to asi nevylecitelny.. !24!!937!

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 21:33:14

Jestli tě bolej záda po nějaký námaze, tak je to OK. Nesměj tě bolet jen tak když jsi nic nedělala.

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 21:15:24

"Máš svalové dysbalance a vadné (chybné) držení těla." Tuhle nebo podobnou větu slyšel už asi kdekdo z nás.Těžko také zjistíme přesný zdroj bolesti, protože se může jednat o samotné páteřní struktury (postavení obratlů, destiček) nebo okolní tkáně (svaly, vazy), ale zdrojem bolesti mohou být i problémy s některými vnitřními orgány, které se prostřednictvím nervových drah promítají právě do oblasti páteře (např. poruchy ledvin, střev, vaječníků či dělohy se přenášejí bolestivě do oblasti beder).Základní přehled cviků zad: 1. Podsazování pánve, 2. Uvolňování beder, 3. Rotační cviky,

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 21:04:17

> Altternattivy-Fetty
mě to po tom relaxačním cvičení přestalo, ale chce to fakt jen ty protahovací, jinak to může ještě zhoršit

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 20:57:11

> skandian
ano, ano.. zpevneni bricha je taky dulezity. !1!

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 20:46:31

> Handulinda008
cvičení břišních svalů

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 20:39:28

Jo, zada mam v prdeli uz odmalicka. Domaci cviky mi nezabiraji. Zada jsou hlavni duvod, proc posiluju. Radne protahovani je zaklad. Nedam dopustit na hyperextenzi a veslovani. Dalsi cviky mam spise na tvarovani Vecka. Plus pridavam par cviku na gymn. mici.
Jeste mi pomaha skakani na trampollince, ale je nutne se predem
radne protahnout. Dale by melo heplnout plavani (jsem neplavec).
Jako doplnky volim kvalitni konskou mast a horcik.

Handulinda008 | 3. 09. 2012, 20:27:28 | více příspěvků | napsat uživateli

DĚKUJU MOC!!!!!!!!! VŠEM!!!!!!!!!!! vážím si toho!!

evzen-onegin | 3. 09. 2012, 20:19:33 | více příspěvků | napsat uživateli

Zas tak dramatický to s tím časem na fakultě nebude . Tak hejbni kostrou a cvič , nebo jdi k doktorovi .

Si vzpomínám na můj nástup na vejšku . To mi spolubydlící řekl : Čau , jsem Roman , jdem do hospody . A tak to bylo po celou dobu studia . Nedramatizuj to .

Bitch.Please | 3. 09. 2012, 19:53:49 | více příspěvků | napsat uživateli

O volnu si čas na doktora najdi..

libca007 | 3. 09. 2012, 18:40:54 | více příspěvků | napsat uživateli

Nic, časem to přejde.. U doktora by ti stejně maximálně předepsali mastičky a já nesnáším, když na sebe mám něco patlat. Vždycky to přešlo, tak není problém.

mogar | 3. 09. 2012, 17:51:01 | více příspěvků | napsat uživateli

> Handulinda008
Tady je nějaký odkaz http://bolestizad.info/ Jinak bych zašla k lékaři. Podívá se na to a pokusí se to nějak řešit. Může ti taky předepsat léky na bolest, nebo to můžeš řešit sama pomocí správných cviků, masáží, prohřívacího polštářku nebo "kachny". Jinak jsou dostupné i různé gely a mastičky - s obsahem konopí, nebo třeba voltaren, aulin gel a pak samozřejmě prášky proti bolesti - dobrý nalgesin s nebo voltaren tablety.

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 17:38:12

Já dělám masáže ale jenom známým :D

Pip-Girl | 3. 09. 2012, 15:48:36 | více příspěvků | napsat uživateli

> Handulinda008
Většinou mě to stojí jen pár slz a sprostých slov,už jsem zvyklá,neboť to mám trvalé a operovat se rozhodně nenechám,dokud to není nezbytné :)
Většinou to vystřelí a pak pomalu dezní,takže si potom na chvíli lehnu pokud mám kde nebo se nějak někam dobelhám :) Zatím to zvládám bez opiátů atp.,až budu starší,bude to třeba jinak.. Jinak bych záda nepodceňovala,jestli je to až taková bolest ..

AlesekBB | 3. 09. 2012, 15:43:08 | více příspěvků | napsat uživateli

> Handulinda008
Kosmodisky. Podívej se na odkaz a uvidíš.

Lobotomy-Boy | 3. 09. 2012, 15:40:52 | více příspěvků | napsat uživateli

Handulinda008: Ať se ti na to ortoped podívá a pak si najdi fyzioterapeuta na srovnání a doporučení cviků.

Handulinda008 | 3. 09. 2012, 15:36:44 | více příspěvků | napsat uživateli

> AlesekBB
co dva?

AlesekBB | 3. 09. 2012, 15:36:15 | více příspěvků | napsat uživateli

> Handulinda008
Tak si nalož dva!485!

Handulinda008 | 3. 09. 2012, 15:36:12 | více příspěvků | napsat uživateli

> John_Anthony
pan vtipálek:D

Handulinda008 | 3. 09. 2012, 15:35:53 | více příspěvků | napsat uživateli

> halber_mensch
Jistě pane doktore:D

Handulinda008 | 3. 09. 2012, 15:35:40 | více příspěvků | napsat uživateli

> mluno
:(

Handulinda008 | 3. 09. 2012, 15:35:15 | více příspěvků | napsat uživateli

> Korrax
Týjo:(....nestraště mě,se bojim:(

uživatel eliminován | 3. 09. 2012, 15:31:34

Mně pomáhá na bolesti zad pivo. A taky na bolesti kloubů, zubů, kolene, lýtka, lokte, hlavy, ledvin, žaludku a taky mi pomáhá jako prevence, když mě nic nebolí. !54!