Miss
Video
Diskuze a otázky - °°°°°Běh°°°°°Běh°°°°°Běěěěěě
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 18 příspěvků a shlédlo ji 899 uživatelů .
uživatel eliminován | 23. 08. 2008, 13:43:36
podla mna to zalezi na kazdem zvlast.. sak ja jsem behavala jen na telocviku a ted raz za tyden chodim behat a to naraz zvladam 15 km..!5!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 20:25:19
V posilovně:D je to sranda:D zkus to:)))
Elis.ka | 7. 05. 2008, 19:41:40 | více příspěvků | napsat uživateli
Tak jako já běhám závodně a je to super pocit, běžet a o ničem jiném nevědět... Jinak výdrž musíš natrénovat a dýchání taky... Chce to čas!1361! ale neboj, dá se všechno zvládnout, jenom si uvědomit správné tempo!1387!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:24:32
JJ dřív jsem běhala denně ae ted už mocka není čas no !1264!
legous92 | 7. 05. 2008, 19:24:30 | více příspěvků | napsat uživateli
rozběhání pomáhá :-)
už tři týdny spotuji a konečně se to vyplatilo :-)
3km :-)
čas před půl rokem 16:54
čas dnes 14:05
Sportovat se vyplaní,sice nejsem s časem spokojen ale je to dobrý !1!!1!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:22:55
běhám když se mi chce,třeba 3x za týden si vyběhnu i se psem..a dýchání dopiluješ..to je to nejdůležitější..na branným závodu s hasičem běháme v pohodě 3 km na čas takže se vyplatí vědět jak správně běhat..!938!nikdy není pozdě začít se sportováním!806!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:20:37
chodila jsem běhat..a pak si mě všiml trenér atletiky a od tý doby dělám atletiku:D
a chodila jsem každý den a běhala jsem 9km..
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:17:56
chodím běhat a vždycky se doplazím dom upně zničenej
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:13:39
Běhej tak 45minut.. klidně pomalu..
_-Adushka-_ | 7. 05. 2008, 19:13:28 | více příspěvků | napsat uživateli
Já jsem dříf chodila běhat půl hoďky od 7 s kámoškou... hm.. první den sme byly strašncelou půl hodinu.. postupně sme začali chodit... a teď sme zas tlustý prasata :D jinak ez zastavení uběhnu max. kilák (víc sem nezkoušela) !1414!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:12:29
Mr.Tomy: jo na horách nejlíp nabereš vytrvalost, protože je tam řidčí vzduch a hůř se dejchá !1371!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:09:22
LaSaqesse:Jj,já mám každej den spinning do školy...Jezdím na kole do kopečka....!24!
Mr.Tomy | 7. 05. 2008, 19:06:51 | více příspěvků | napsat uživateli
nejlepsi je behat na horach do kopce po tezkem terenu to da teprv zabrat!785!
LaSaqesse | 7. 05. 2008, 19:05:51 | více příspěvků | napsat uživateli
Zkus spinning!1187!Potom běh nebude problém!122!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:02:13
GUDY:Jj,super!!!
_Anny_:2km a já??
!2!!2!!2!!2!Já mám strašnou fyzičku...Tak musím pozvolna trénovat!!!11!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 19:00:14
ja beham,ale ne pravidelne..dam si tam2km a staci mi to...zalezi jakou mas fizicku
GUDY | 7. 05. 2008, 18:57:10 | více příspěvků | napsat uživateli
taky hodlám běhat, když si to dáš 3 x tejdne, tak to myslim bude brzo znát!730!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 18:56:33
Sem alergická na běh!1358!!1358!!981!
uživatel eliminován | 7. 05. 2008, 18:54:09 |
Čáááwes,chodíte někdo běhat??A cítíte na sobě nějaké účinky???!2!
My budeme zase běhat v těláku tak to musím natrénovat....Blbě u toho dýchám a moc dlouho nevydržím běžet,takže myslíte,že tréninkem to zmáknu??Dýchání a výdrž???(Tak 2 x do týdne..Kvůli škole víc nemůžu..Možná někdy 3 x) Děkuju!!!Za rozumné příspěvky!!!54!
reagovat