Miss
Video
Diskuze a otázky - -#9668;CreatinE-#9658;
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 13 příspěvků a shlédlo ji 519 uživatelů .
uživatel eliminován | 22. 02. 2009, 20:20:24
> boze :D:D to delaj anabolika demente :D nehazej to do jednoho pytle
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 21:02:02
se skaarem uplne souhlasim s tim kreatinem,jsou to vyhozene penize a navic neuvidis po tom zadne vysledky.Cvicit bez podpurnych latek je podle me nejlepsi a vic to podporuji,je to sice tvrde vydrene a roste to pomaleji ale lepsi nez umele nahonene !1424! jinak par typku co delaly kulturistiku zavodne znam,ty by mohly o tom mluvit az do rana jak rika skaare !1421!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:57:25
no kdyz se na nej nepije extreme tak pohoda
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:55:43
vsechny kecy o kreatinu jak je skodlivej a tak jsou kecy na kterejch je trocha pravdy...kreatin bral cely Juventus i Zidane a nikomu se nic nestalo...!1358!!1358!!1358!!1358!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:53:24
no muze se stat zdravi skodlivou
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:51:24
za tu dobu co sem ho zral a posiloval tak sem pribral 8 kilo...
Skaare | 5. 06. 2007, 20:50:04 | více příspěvků | napsat uživateli
mayheMp: jo tak to je, viz co sem tu zrovna napsal. pokud vim tak to ale zdraví škodlivá látka neni.
Skaare | 5. 06. 2007, 20:47:27 | více příspěvků | napsat uživateli
Ve stručnosti je kreatin k NIČEMU. Ačkoliv ta látka neni nebezpečná ani návyková (je to normálně prodejné), její efekt je v tom, že způsobuje retenci vody ve svalech. Takže si připadáš větší a silnější ale 1, je to jenom voda, svaly a sílu ti to nedá a 2, až to přestaneš brát, tak efekt pomine. Sice ti to na druhou stranu nijak neublíží, ale sou to vyhozený peníze.
Chce to pravidelnej trénink, k tomu stačí normální, pravidelná strava, trpělivost a odhodlání.
Pokud chceš nějaký doplňky stravy tak si kup proteiny a aminokyseliny, to zlepšuje regeneraci svalů po tréninku a umožní ti to trénovat ostřejc/víc.
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:45:38
Skaare: je to mozny, o tohle se moc nezajimam, ale zdravy to urcite neni... ale stejne je to tak, ze te to akorat "nafoukne", ale silu neprida.. nebo se zas pletu?
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:39:59
tady nekdo neco zvani a ani nevi
Skaare: no vis jak , kdyz sem bral blbej monohydrat s gainerem, tak byl dobrej narust sval.hmoty (spis teda asi vody), no ale tedka jak sem bral creatine Kre-alkalyn samotnej tak me to prijde ze nic, tak prave bych potreboval helfnout co jak k cemu a jestli se jen ridit tema pokynama od vyrobce
Skaare | 5. 06. 2007, 20:32:38 | více příspěvků | napsat uživateli
Roux: o tom by se dalo vařit celý hodiny, nemáš nějakej konkrétní dotaz?
mayheMp: sis to splet se steroidama co? !511!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:32:06
když budeš žrát takovýhle srač*y (s prominutim) a pak přestaneš posilovat, tak jako tak budeš vypadat jak reklama na želé !2!!102!
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:18:59
creatine? no je to tvoje vec, ale snizuje to hladinu testosteronu => zcvrkavaj se koule.. nemluve o psychyce
uživatel eliminován | 5. 06. 2007, 20:10:40 |
prosil bych zde nejaky rady co se tykaji nejen posilovani, ale hlavne vyzivy k tomu, nejaky vychytavky jak lepe nabirat a jak co nejlip vyuzit creatine, proteiny, gainery a ruzne pomocne pripravky k tomuto vyhrazene..diky vsem
reagovat