uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 15:29:19

kazdy jednou umre a uz je jedno na co a za druhy cigara te zas uklidni.......

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 15:27:31

Na něco se umřít musí :-)

MaRKeeTka91 | 28. 01. 2008, 15:27:13 | více příspěvků | napsat uživateli

taky nevím....proč kouřím ...ae dyž je mi napíču,tak mi to celkem pomáhá se uklidnit ..tak nejspíš proto..ale kouřím příležitostně !1190!

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 15:23:46

roman.lupac: se divim, že ty ještě nejsi mezi svatejma....!900!!413!

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 15:20:16

roman.lupac: jak víš, že já kouřím, ty trubko???!1358! a neurážej mě, jo? děkuju

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 15:15:17

Hele Romane...všichni do jedoho jsme děsný idioti, co si neumí vážit vlastního zdraví... tak teď už to víš...A DEJ NÁM POKOJ!!!!!!!!1358!

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 15:06:48

Pár lidí se tu shodlo na tom, že poprvé to nechutnalo nikomu. Pocity pálení v plicích, slzení očí... prostě hnus. Naprosto chápu každého, kdo to chce zkusit, zkusili jsme to snad všichni, a chtěli vědět jaké to je. Co jde ale naprosto mimo mě je skutečnost, že drtivá většina lidí (dětí) i přes tento počáteční odpor tahá jednu cigaretu za druhou... až se na tom stanou samozřejmě závislí. Nevidím jediné vysvětlení, proč (s vědomím, že kouření škodí a zabíjí) se tito lidé chtějí za každou cenu stát závislými a přijít do fáze, kdy cigareta "začne chutnat".

Ono totiž... Every cigarette is doing you damage.
http://youtube.com/watch?v=qgF4D8fQIak

Nedojde to pouze idiotovi. (90% dívek v klubech?)

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 15:02:55

baker...no vleze ti to normane do oka...ten kour :)

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 14:50:46

Nejhorší možná ani není to, že někdo to svinstvo bere, ale to, že sem píše ty lži o tom, jak je to fajn a mate mladým, nevědomým, hlavu...ŽÁDNÁ DROGA, ANI CIGARETY ANI CHLAST není fajn, všechno je to jen svinstvo a sajrajt, který může zejména nedospělým dětem zkazit zdraví a následně celý život...výsledek je ten, že mnozí mladí to začnou z frajeřiny brát a pak se toho nemohou zbavit... !726!!215! JE MI LÍTO TĚCH UBOŽÁKŮ, KTEŘÍ SE BEZ NĚJAKÉ TAKOVÉ BERLIČKY NEUMÍ ANI POBAVIT…

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 14:49:25

Většina lidí, kteří s cigaretami končí, to dělá na vlastní pěst, neúčastní se žádného formálního programu. Jednoduchým a nejdůležitějším faktorem pro lidi, kterým se přestat kouřit podařilo, bylo přesvědčení a důvěra, že oni to dokážou. A vy to můžete také dokázat. Neexistuje však žádný rychlý, magický prostředek. Nezačínejte s abstinencí, dokud nejste připraveni. Zařiďte si vše po svém a začněte, až nastane váš čas.

Rozhodnutí přestat kouřit je proces, není to žádná jednorázová událost. Organizace Anonymních alkoholiků učí lidi, aby nejprve abstinovali vždy jeden den za určité časové období. U kuřaků se ale abstinenční příznaky projevují několikrát za hodinu, přestat kourřit je tedy obzvlášť náročné.

Většina z těch, kdo nakonec kouřit přestali, toho napoprvé nebyla schopna. Studie, která zkoumala 1000 kuřáků, kteří se snažili s kouřením skoncovat, ukázala, že pouze 172 z nich uspělo napoprvé. Dalších 53 při druhém pokusu, 48 po třech kolech snažení atd. Dohromady jich z 1000 nakonec přestalo kouřit 387. Někteří však potřebovali sedm či více pokusů, než se jim to skutečně povedlo. My všichni jsme mnohokrát spadli, než jsme se konečně naučili chodit nebo jezdit na kole.

Existuje mnoho přístupných prostředků, které vám mohou pomoci. Jednou z nejlepších knih na toto téma je "Bez otravy, bez pocitu viny, udělejte si to po svém aneb Průvodce k problému jak přestat kouřit" od Toma Fergusona. V této knize autor čtenáři připomíná, že rozhodnutí přestat kouřit není čistě záležitost vůle, ale že je to i záležitost osvojení si a používání různých dovedností. Tady jsou některé z těch, které Ferguson doporučuje:


Pořiďte si balíček kartiček a na každou z nich napište důvod, proč přestat kouřit. Noste je při sobě a prohlížejte si je, když budete mít chuť si zakouřit.
Stanovte si den, kdy přestanete kouřit, pokud víte, že toho dne pravděpodobně nebudete pod příliš velkým tlakem.
Představte si sám sebe coby nekuřáka.
Zapište si, kdykoliv si zapálíte cigaretu, a také to, co při tom cítíte.
Mějte po ruce spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, ať máte co žvýkat.
Vyhýbejte se kofeinu. Některé výzkumy ukazují, že kofein zvyšuje touhu po nikotinu.
Vyhýbejte se alkoholu. Lidé si často s pitím spojují kouření. Navíc alkohol snižuje sebekontrolu.
V den, kdy přestáváte kouřit, si vyčistěte zuby. Čistěte si je několikrát denně.
Dopřejte si hodně horkých koupelí nebo sprch.
Dejte si masáž.
Když už nekouříte alespoň několik měsíců, pak nabídněte pomoc i dalšímu, kdo chce s kouřením přestat.
Snažte se zaměstnat své ruce.
Když budete mít silnou chuť zakouřit si, kápněte si dozadu na jazyk trochu hřebíčkové silice.
Poslouchejte hudbu.
Prvních pár týdnů poté, co jste přestali kouřit, se vyhýbejte společenským akcím, kde se má pít a kouřit.
Požádejte své přátele, aby vás podporovali, aniž by vás sváděli či kritizovali. Upozorněte je na to, že asi budete popudliví a nevrlí, zvláště prvních několik týdnů. Dejte jim několik návrhů, jak by vám mohli být nápomocni (a čím ne), obzvlášť je požádejte o to, aby ve vaší přítomnosti nekouřili, aby vám nenabízeli cigarety a nepodkopávali vaše snažení.
Najděte si přítele, který se rozhodne s kouřením přestat společně s vámi. Navzájem se podporujte. Jeden druhému zavolejte, budete-li mít chuť začít kouřit.
Přečtěte si všechno, co si lze o vlivech kouření přečíst, i o tom, jak uspěli ostatní lidé, když se snažili přestat.
Zbavte se popelníků a všeho, co s kouřením souvisí.
Jděte na delší procházku.
Nechte si umýt auto. Vyčistěte popelník a dejte do něj květiny.
Vygruntujte dům včetně vyčištění koberců a nábytku. Vyperte závěsy.
Dejte si vyprat a vyčistit oblečení.
Pokud se přistihnete při kouření, pak si nenadávejte do "slabochů" nebo do "nespolehlivých". Jak píše dr. Ferguson, "jedno či dvě uklouznutí na cestě ke konečnému úspěchu neznamenají neúspěch. Jediným skutečným neúspěchem by bylo vzdát se snahy přestat".
Věnujte pozornost tomu, jakou roli kouření ve vašem životě hraje.
Všímejte si, jakým způsobem reagují na situace, při nichž si vy zapálíte cigaretu, nekuřáci.
Vykuřte celou cigaretu a stůjte při tom před zrcadlem. Jaké pocity při tom máte?
Zeptejte se lidí, o kterých víte, že dříve kouřili, co může podle nich pomoci, když chce člověk přestat kouřit.
V letadlech a restauracích si sedejte do oddělení pro nekuřáky.
Každý den si dopřejte odměnu nebo něco zvláštního pro radost.
Všímejte si a zapisujte si, jak se váš zdravotní stav zlepšuje a oč lépe se cítíte po skončení prvního týdne odvykacích příznaků.
Je-li to možné, naplánujte si časté dovolené nebo výlety o víkendu.

1) čím víc je kuřák na cigaretě závislý, tím méně mu záleží na jeho okolí a nebere na ostatní ohled (protože by chodil kouřit ven každých 10 minut a to on nikdy neudělá)
2) závislý kuřák, pokud nemá svoji dávku nikotinu, se stává neklidným, nervózním, je pro okolí nepříjemný (např. po 13 hodině letu v letadle)
3) kuřák často používá nesmyslné argumenty (proč my jezdíme autem, proč používáme deodoranty, které jemu smrdí) a dělá tím ze sebe často idiota)
4) kuřákovi absolutně nedojde, že normální je nekouřit, proto často argumentuje tím, že zákaz kouření v restauraci je jeho diskriminace. přitom nepochopí, že je to právě on, kdo otravuje život a ničí zdraví lidí kolem sebe
5) znám několik kuřáků, kteří chodí kouřit ven, nebo jdou dál od partičky nekuřáků, protože na ně bere ohled. proti takovému absolutně nic nemám, nechápu, proč takoví nemohou být všichni.

Kouření vodní dýmky není až zas tak neškodná zábava, jak si mnozí lidé myslí, a že může způsobovat vodní dýmka trvalé zdravotní následky, stejně jako kouření cigaret. Ve prospěch dýmek ovšem hovoří to, že jich člověk nemůže vykouřit tolik, jako cigaret, a také to, že bývají často kouřeny ve více lidech, takže se obsah jednotlivých látek dělí jejich počtem. Další výhodou dýmek by mohlo být to, že maximální teplota při kouření dosahuje přibližně 450°C (v oblasti hliníkové folie), zatímco u cigaret bylo naměřeno až 900°C. Dá se tedy předpokládat, že větší část kouřových kondenzátů (v případě dýmek) vzniká prostou destilací, nikoliv pyrolýzou (tepelným rozkladem) a spalováním. Výzkumy tabákových kondenzátů vzniklých tepelným rozkladem ukazují, že tvorba nádorů a četnost vzniku mutagenů stoupá zároveň s teplotou pyrolýzy.

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 14:48:26

Fuj hnus, fuj hnus,fuj hnus co víc dodat!783!

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 14:47:52

Jak lze vyčíslit cenu předčasně zmařeného lidského života? Jak se vyčíslí cenu psychické a materiální újmy rodiny a dětí předčasně zemřelého kuřáka? A to nemluvím o finančních dopadech na celou společnost. Jediný stent do srdečních cév stojí až 150.000 korun, jediná operace plic stojí bez následné terapie až 200.000 korun. Nemluvě o tom, kolik se vyplácí na nemocenských dávkách pro nemocné např. kuřáckou bronchitidou a těch nemocí, které jsou v přímé příčinné souvislosti s kouřením je mnohem víc, než ty dvě, které jsem tu už jmenoval. A to nemluvím o tom, že kuřáci svým sobectvím a bezohledností ohrožují své okolí, které mnohdy, ať chce nebo nechce, vlastně pasivně přijímá do sebe škodliviny, kterým by se jinak zcela určitě vyhnulo.


Nemoci prokazatelně působené kouřením:

Rakovina plic a plicní chronická obstrukční choroba je tvořena kouřením téměř absolutně v 80 a více procentech . Dále rakovina jater, slinivky, dutiny ústní, děložního hrdla a čípku, spontánní potraty, sterilita, impotence, rakovina hltanu, jícnu, leukemii, většinu druhů astmatických a alergologických onemocnění, rakovina močového měchýře, většina závažných plicních onemocnění a onemocnění srdce a krevního oběhu, chronické bronchitidy a záněty v oblasti dutiny ústní, močového měchýře, ledvin.
Tabákový kouř a jeho chemické sloučeniny obsahují také řadu neurotoxinu, tedy modifikují naši mysl, patologizují neurotransmitery a působí dramatické změny v našem chování, psychice.
Prakticky každým dnem přibývají odborné, vědecké práce, které mnohonásobně prokazují ničivost kouření.
Od roku 1950 se ví o tom, že cigarety jsou nejhorší chemickou zbraní našich dějin. Přesto dnes ve společnosti kouří ve velkých městech polovina dětí ve věku 12-14 let. Zde je další paradox této nemoci.
90% dospělých kuřáků by se chtělo tohoto smrtícího návyku vzdát, ale nemají pro to vůli, ani potřebné společenské klima. Nicméně je to důkaz toho, že přehodnotili své rozhodnutí s dětství na nesprávné. Stejné procento dětí potom začíná kouřit. Přes 85% novokuřáků jsou děti, nejčastěji vě věku 9-14 let.
Podle údajů WHO začne denně kouřit ve světě 80 000 až 100 000 dětí. Polovina z nich později na tuto nemoc zemře, polovině znekvalitní život a sociální postavení. Navíc perorální vstřebávání kouře vede k dalším experimentům s drogami. Těžko nabídnete někomu, kdo neumí "kouřit" marihuanovou cigaretu. Jen mizivé promile uživatelů dalších, "tvrdých" drog nezačínalo, či není současně závislé i na cigaretě.
Kouření jako nemoc je vizuální infekt. Jedná se o napodobení vzoru. Základním instalačním prvkem kouření do společnosti jsou filmové společnosti. V roce 2 004 je zdokladována nejvyšší propagace cigaret a marihuany filmem od roku 1950, kdy byl prokázán devastační účinek užívání tabáku kouřením.

OSOBA, KTERÁ JE VLASTNÍKEM ZDRAVÉHO ROZUMU A MÁ HO NA TOM MÍSTĚ, KDE HO ZDRAVÍ LIDÉ OBVYKLE MÍVAJÍ, MUSÍ UZNAT, ŽE ARGUMENTY, KTERÉ UVÁDÍM, JSOU NEVÝVRATNÉ. JAKÉKOLIV TRAPNÉ A NAIVNÍ VÝMLUVY BEZOHLEDNÝCH A SOBECKÝCH HLUPÁKŮ JSOU JEN A POUZE TRAPNÝMI A HLOUPÝMI VÝMLUVAMI. CHÁPU, ŽE TITO NEŠŤASTNÍCI ZDE NERADI VIDÍ ARGUMENTY, KTERÉ JE NEÚPROSNĚ USVĚDČUJÍ ZE SLABOŠSTVÍ, SOBECTVÍ, BEZOHLEDNOSTI A HLOUPOSTI. !726!

Lidi, nebuďte bezohlední a sobečtí pitomové, zahoďte to svinstvo, dokud je čas, čím déle to budete odkládat, tím hůř pro vás a pro ty, na kterých vám záleží nebo aspoň by záležet mělo...!461!

Allo_deSouza | 28. 01. 2008, 14:47:10 | více příspěvků | napsat uživateli

Lolitka_Lempicka: si to vzala za blbej konec.
Musíš začít mladá a ikdyž Ti to nechutná přemoct se, aby si zapadla mezi svoje "kchůl" kámoše co už kouří.
Teď už je bohužel pozdě. Ale můžeš to napravit na svých dětech! !1132!

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 14:46:31

Každému, kdo se rozhodne s tím svinstvem skončit, držím pěsti, aby se mu to povedlo. !215! Není to lehké, ale kdo to dokáže, toho obdivuju. !215!
při fakultních nemocnicích ve velkých městech vznikají centra pro odvykání kouření
linka pro odvykání kouření 844 600 500 je anonymní

www.dokurte.cz
www.nekurak.cz
www.kurakovaplice.cz
http://www.nekourit.cz/
http://www.odvykanikoureni.cz/
http://prestat.kourit.cz/
http://cs.help-eu.com/pages/intro-rub2intro-2-153-I_WANT_TO_QUIT.html?xtor=SEC-16
http://stopkoureni.cz/
doporučuju ty odkazy velmi důkladně nastudovat, zejména těm, kteří se chtějí kouření zbavit !215!

Nemedicínské důvody proč nekouřit:
• Cigarety jsou ta největší chemie, kterou si dokáte představit.
• Pro srovnání, pokud si aplikujete nějaký pouliční heroin, můžete počítat kromě vlastní účinné látky ještě s dalšími příměsemi, jako můžou být třeba sádra, sbtex atd. Počet příměsí se pohybuje maximálně v řádu jednotek max. desítek, ale cigareta obsahuje přes 400 aktivních látek, z nichž je nejméně 100 karcinogenů.
• Významnou částí jsou additiva, tj. látky uměle přidávané za účelem zvýšení jejich prodejnosti. Cigareta může obsahovat až 700 (!!!) schválených additiv s různou funkcí.
• Jenom pro to aby se kouř ladně odvíjel z cigarety je v cigaretě obsaženo navíc několik desítek látek.
• Většina z nich má ale zvýšit množství nikotinu absorbovaného kuřákem, což je nutné pro správnou chuť cigarety a samozřejmě také pro co nejrychlejší rozvoj fyzické závislosti.
• Jednou z nich je třeba amoniak, jenž mírně zvyšuje pH v plicích, jenž zvyšuje extrakci nikotinu. Mezi další lze jmenovat třeba methanol, nebo vinylchlorid.

Každý, kdo kouří, je pro mě idiot, který si neváží svého vlastního zdraví. Zdraví je to nejdůležitější, co máme a ten, kdo si ho vědomě kurví nějakými sračkami (zjistěte si složení cigaretového kouře a poblijete se) je pro mě člověk, který moc vysoké priority v životě nemá a cena zdraví pro něj moc vysoká není (nebo není vůbec?). Cena zdraví člověku dojde až v době, kdy o něj přijde. Pak už je ale pozdě.

EVERY CIGARETTE IS DOING YOU DAMAGE... Doporučuju tento odkaz...:
http://youtube.com/watch?v=0JIVMQ4kaqE

Pro neanglicky mluvící - množstí dehtu, které musí plíce kuřáka pojmou za JEDEN ROK. Kouří pouze idiot.

uživatel eliminován | 28. 01. 2008, 14:46:08

Já jen fetuju...kouření mě neuspokojuje!409!