Diskuze a otázky - Vim že už jsem s tim trapný :D

Koblyyssek | 1. 05. 2012, 22:57:58 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

Ale i tak nevíte nějaký trik jak schodit pár přebytečných kilek. Né vela,třeba jen 3-4 kila. Znám hodně triků,fíglů,ale jsem na to docela línej. O stravě a pohybu vim,snažim se to dodržovat,ale stejně večer žeru sladký abych usnul. Potřeboval nějakou dobrou radu. Slyšel jsem že pomáhá fólie na jídlo. Prej když si ji obmotáte normálně kolem břicha!2! Nemáte s tím někdo zkušenosti? Zajímal by mě efekt. Díky a nadávky si nechte na sebe!1187!

reagovat

Čopak snídate?

Dlouho spím takže nesnídam, rovnou obědvám
jak kdy max. čaj se sušenkama
snídam vejce,šunku atd. někdy bábovku nebo štrůdl
Snídaně je základ dne,takže si na ní nechávam záležet
vím že je to start dne,ale nějak to nedodržuju

V anketě hlasovalo celkem 11 uživatelů

V diskuzi je 90 příspěvků a shlédlo ji 1551 uživatelů .

předchozí | 0 | 30 | 60 | další

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

uživatel eliminován | 3. 05. 2012, 22:49:08

> Koblyyssek
myslím, že vždycky, když chce člověk hubnout, musí si odříct něco, co má rád
proto nehubnu :)

Koblyyssek | 3. 05. 2012, 17:10:48 | více příspěvků | napsat uživateli

> filisek
ale když já sladký tak rád!2!

uživatel eliminován | 3. 05. 2012, 13:49:53

> Koblyyssek
no vidíš to, třeba by stačilo vynechat brambůrky večer a máš ty 3kg hned pryč...

Koblyyssek | 2. 05. 2012, 23:48:59 | více příspěvků | napsat uživateli

> filisek
já jsem právě zmlsanej,dopřávám si radši margotku a brambůrky než ovoce,vydám denně hodně energie,tak se to ztratí,ty jídelníčky jsou pro každého jiné!1371!

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 23:38:01

> Byl_sem_M-Cristiane
nestraš, za měsíc, aůe já to tipuju za 14 dní

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 23:35:36

> filisek
ještě nerodíš ?

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 23:34:19

> Koblyyssek
zeleninu jsem tam nepsala, tu teď stejně moc nesmím
a bez druhý večeře už si to teď nedokážu představit a pokud jsem ji neměla, snažila jsem se aspoň večeřet co nejpozději, kolem 8, abych už před spaní nestihla mít hlad anevrhla se na nějaký brambůrky a když už jsem neodolala, raději si dát ovoce nebo oříšky než sladký nebo brambůrky

Koblyyssek | 2. 05. 2012, 23:28:10 | více příspěvků | napsat uživateli

> Dick_Hard
chcípni feťáku trapnej

Dick_Hard | 2. 05. 2012, 23:25:38 | více příspěvků | napsat uživateli

kokain !1305!

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 23:02:27

Folie :-D

jde o to jak to jídlo děláš atd...je to celkem složitý. Spousta lidi ci myslí jak nejí spravně a stojí to za prd. Ale vypisovat to tady..to by bylo na hodinu...navíc zaleží na spoustě faktorů na které jsi neuvedl informace..takže asi moc neporadím :)

Koblyyssek | 2. 05. 2012, 22:13:27 | více příspěvků | napsat uživateli

> filisek
jím podobné věci,akorát více zeleniny a nemám 2 večeře!1187!!2!!2!

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 19:03:42

> Koblyyssek
a nezdá se mi, že bych jedla úplně málo,
snídaně - krajíc a půl chleba + něco
svačina - ovoce
oběd - teplý jídlo včetně polívky
svačina - krajíc a půl chleba + něco
večeře - teplý jídlo
2. večeře - rohlík + něco

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 19:00:30

> Koblyyssek
jím teď 6x denně a docela to asi funguje, nemůžu teda úplně posoudit

Roupandour | 2. 05. 2012, 18:41:34 | více příspěvků | napsat uživateli

> Koblyyssek
nepleť si mě s Kateřinou Cajhamlovou (nebo jak se jmenuje)

Koblyyssek | 2. 05. 2012, 18:09:49 | více příspěvků | napsat uživateli

> Roupandour
nejsi ty doktor nebo poradce!2!

Koblyyssek | 2. 05. 2012, 18:09:00 | více příspěvků | napsat uživateli

> i_F_u
přestaň kouřit,málo se pohybuj a měl by si nabrat!1187!nebo jez hodně cukroví!2!!2!!2!!2!!2!

Koblyyssek | 2. 05. 2012, 18:07:31 | více příspěvků | napsat uživateli

> filisek
vím že se má jíst vícekrát malé porce a taky pomalu!5!To docela dodržuju,jim tak 4-6 denně ale právě že docela bašty

Koblyyssek | 2. 05. 2012, 18:06:16 | více příspěvků | napsat uživateli

> AnDeN-Ka
právě že kdybych přestal kouřit tak hned naberu,protože jim dvakrát tolik. Jako nejsem tolik tlustej!1187!spíš to břicho!2!

GVKB | 2. 05. 2012, 17:52:18 | více příspěvků | napsat uživateli

Jízdní kolo mnoho jezdit
!517!

Roupandour | 2. 05. 2012, 16:51:44 | více příspěvků | napsat uživateli

nechoď spat tim pádem nemusiš jist sladke

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 16:25:35

> Koblyyssek
kolikrat denně jíš?

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 14:20:05

> AnDeN-Ka
Dobrá postava

AnDeN-Ka | 2. 05. 2012, 14:17:29 | více příspěvků | napsat uživateli

> Koblyyssek jo a kdyz uz jim tak neco lehkyho na slakem jsme taky jinak zavisla ale to pres den nez vecer :D a piju jen caje !2!

AnDeN-Ka | 2. 05. 2012, 14:16:09 | více příspěvků | napsat uživateli

> jím vždycky tak kolem 5ti večer ...každý říka čím pozdějí člověk jí tak tloustne u mě to je naopak...pohybu moc nemám :D ...kouřím cíga :D ..nervy nemám :D z 56 mám teď 45 !2!

uživatel eliminován | 2. 05. 2012, 12:12:33

> Altternattivy-Fetty
V sedě jsou faldy nejhorší