Miss
Video
Diskuze a otázky - SPINNING, POSILOVNA
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 64 příspěvků a shlédlo ji 1149 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:56:02
Vi87-Tak šup!!602!!602!!602!!1152!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:55:33
a dobrou noc!517!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:51:20
lekab: to věřím!1121! ... děti jsou úžasné, taky se těším, až příjde vhodný čas a budu mít to své!11!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:47:13
Vi87-oooooooooooooooooo také malířka?!602! jakou mám tu použiju!malujui obrazy olejem!pro deti pastelkama a vodovkama!!1152!dekuji on je má životní láska!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:46:58
Posilka je fajn, ale nesmíš to ze začátku moc přehánět nebo se na druhý den nepohneš !1!
LaSaqesse | 21. 03. 2008, 21:41:18 | více příspěvků | napsat uživateli
!1344!!761! SPINNING !761!!1344!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:40:03
lekab: máš úžasného chlapečka!440! a ten obrázek té fotky od Saudka je moc pěkný, jakou používáš tužku? mně nejvíce vyhovuje B6!981!!440!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:37:03
Vi87-!2!!2!!12!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:36:13
lekab: možná je krapet!1082!
Martiii.d | 21. 03. 2008, 21:35:23 | více příspěvků | napsat uživateli
MILUJU SPINNING!739!CHODIM ASI TŘIČTVRTĚ ROKU...STRAŠNĚ MĚ TO BAVÍ...NOO MAM TROCHU VYTVAROVANĚJŠÍ NOHY A MAM V NICH VĚTŠÍ SÍLU!1190!ZEJTRA RÁNO KVŮLU TOMU VSTÁVAM!486!ALE KVŮLI SPINNINGU MI TO VŮBEC NEVADÍ!1262!!739!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:35:18
Chtěla jsemnapsat čumáček ale znělo to uchylně!!24!!2!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:33:27
lekab ...ten čumák zní zajimavě!1082!, ale díky!1121!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:29:40
lekab: dík, vážím si tvé rady!440!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:28:30
mám nabušenou pravačku z každodenní onanie !969!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:28:24
vi87 máš hezkej čumák!!1!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:26:55
k tomu aerobiku ti stači 2krát týdně posilka a ten kruháč!Po pár měsících bych to rozdělila na horní a dolní část a torchu přidala na zátěži !V posilování platí 50% cvič a 50%odpočívej!Svaly spalujou tuk a na to musí být odpočaté!!2!!5!
Xeinarka | 21. 03. 2008, 21:20:25 | více příspěvků | napsat uživateli
chodila jsem do radlic,alé kámoška to přestala stíhat a tak jsem přestala,alé bavilo mě to moc!1190!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:19:22
lekab: :-) ...ještě mám jeden dotaz ... jednou týdně chodím na aerobik ( pravidelně ), sem tam bazen, in-line, docela se nachodim, ... jak často do toho navštěvovat onu posilovnu, aby šly vidět výsledky, ovšem "minimálně" ...jsem celkem vytížená studiem:-)
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:18:57
na spinning chodim pravidelně 3x tejdně už asi rok a půl a kombinuju to s pilates a pořád mě to hrozně baví a výsledky jsou hoděn znát
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:16:00
Vi87 nemáš zač kdyby něco tak víš kde mě hledat !poradím!!27!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:14:52
posilovna je muj zivot !11! fakt to zkus !1!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:13:56
lekab: moc díky!1424!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:13:37
Dneska sem byla ve fitku.... sem celáá unavenáá !121!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:12:23
Neonec-Já určitě!I když ty budeš mít svaly v pořádku jak jsemkoukala!!5!
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:11:24
kdyžtak Nike dance aerobic..to je teprv
uživatel eliminován | 21. 03. 2008, 21:11:16
!5!takže pěkná a akorád!!5!určíš si tak pět stroju a jedeš jeden po druhém bez přestávky a až je oběhneš tak pouzička protáhnutí každého svalu(to zeštíhluje) a pak ještě 2krát!Pak 30min.kolo či stepper a je to!Výpady za chuze jsou nejlepší na celý nohy i s prdkou!Zabere i bříško!prostě vypadávej a jdi!!2!
Neonac | 21. 03. 2008, 21:10:48 | více příspěvků | napsat uživateli
Takze mi do zacatku doporucujete sluzby profi trneru? :-))
frances3 | 21. 03. 2008, 21:09:41 | více příspěvků | napsat uživateli
ještě jsem začala chodit na aerobik!1331!Ale to mě moc nebere..
hot-love | 21. 03. 2008, 20:47:24 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Ahoj, zajímá mě, jestli někdo děláte spinning, jak dlouho, jestli vás to baví a jde to na vás vidět!359! taky možná malá rada...zítra se chci mrknout do posilovny, jak začít a jak dlouho, popřípadě na jakých těch strojích? To bude sranda teda!121!
reagovat