Miss
Video
Diskuze a otázky - SPARRING POSILKA
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 76 příspěvků a shlédlo ji 1519 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
uživatel eliminován | 31. 05. 2009, 01:46:58
sakra škoda že to neni ve fm to bych hned šla :-)
uživatel eliminován | 7. 08. 2007, 17:02:09
tak ukoncuji konkurz !383! nasel jsem super drice !747! diky Zdenale! !436!
uživatel eliminován | 10. 07. 2007, 17:03:26
TORI: jak dlouho cvicis? co cvicis? Jak jis? Kolik vazis? Co chces cvicenim dosahnout? !747!
uživatel eliminován | 10. 07. 2007, 16:56:56
A nechceš mi taky něco sestavit, což???
uživatel eliminován | 10. 07. 2007, 16:52:34
!485!
uživatel eliminován | 10. 07. 2007, 16:46:28
Tak posledni kolo a posledni sance - pak to s vama vzdavam a necht vase tuky zaplavi vnitrni organy a celulitida a strie roztrhaji vase nohy !589! !747!
to jsem to ale dneska prisnej !284!
uživatel eliminován | 25. 06. 2007, 16:18:53
Const: mne prijde ze najit spolehlivyho sparringa, co fakt dre a chodi pradivelne a nevykecava se po chvili, je snad nemozny !748!
uživatel eliminován | 25. 06. 2007, 16:12:07
moj sparring to tiez vzdal...kurva jedna...
!1332!!1332!!1332!
uživatel eliminován | 25. 06. 2007, 16:11:01
Nabidka stale plati!! !383!
uživatel eliminován | 22. 06. 2007, 15:48:40
Michael: trenink je silne individualni zalezitost... Ted jedu modifikovany Maximum Overload Training, jen ho nejedu 5 dni v kuse ale 2+1 (vic info na www.biomag.sk)
michael19 | 21. 06. 2007, 21:11:27 | více příspěvků | napsat uživateli
vypiš trénink budu ho měnit,třeba mi napovíš..
uživatel eliminován | 18. 06. 2007, 16:19:00
Takze klasika, vyrazim na trenink a aby to tu nestalo, tak prihazuju dalsiho smajla
!538!
uživatel eliminován | 18. 06. 2007, 11:39:51
Porad to plati !811!
uživatel eliminován | 16. 06. 2007, 15:57:38
Dneska totez co vcera !383!
!442!
uživatel eliminován | 14. 06. 2007, 17:43:26
Tak dneska opet vyrazim na trenink, nabidka trva, pokud ma nekdo zajem, muze napsat klidne do vzkazu nebo sem !747!
uživatel eliminován | 13. 06. 2007, 16:26:03
michael: ja az za dve hodiny !747!
michael19 | 13. 06. 2007, 16:00:00 | více příspěvků | napsat uživateli
já se jdu zachvíli potýrat do fitka !1390!
uživatel eliminován | 13. 06. 2007, 15:06:30
Liny jsou lidi na libku... to je hruza !383!
uživatel eliminován | 12. 06. 2007, 17:17:54
Tak ja jdu pro dnesek sam !442!
Pokud by mel nekdo zajem, tak napiste... Nejak se domluvime !747!
uživatel eliminován | 12. 06. 2007, 16:56:15
nebo ne? !383! !12!
uživatel eliminován | 12. 06. 2007, 16:20:39
michael: jak tak na to koukam, tak si budu muset taky zvyknout !20!
michael19 | 11. 06. 2007, 20:50:35 | více příspěvků | napsat uživateli
já si zvyknul sám.. není to ideální,ale jde to
uživatel eliminován | 11. 06. 2007, 20:48:04
Skaare: samozrejme mrtvej tah !747! neskutecnej cvik !538!
Skaare | 11. 06. 2007, 20:07:51 | více příspěvků | napsat uživateli
Jo já mám dřepy taky rád, to ne že bych neměl.. ale prostě mi většinou nedělaji dobře na kolena. A jestli je to tvůj druhej nejoblíbenější cvik tak kterej je první? Já kdybych měl říct svůj nejoblíbenější tak bych měl dost těžkou volbu mezi přítahama na hrazdě a lehsedama ve visu.!2!
uživatel eliminován | 11. 06. 2007, 17:48:59
!284!
uživatel eliminován | 11. 06. 2007, 16:31:09
nejak=nemaj :)
uživatel eliminován | 11. 06. 2007, 16:30:32
Skaare: jo jak jsem je vynechal, tak je to se zadama lepsi.. Drepy jedu, muj druhej nejoblibenejsi cvik... u legpresu je zbytecne moc kotoucu a lidi pak nadavaj ze si nejak co nakladat jinde !383!
Skaare | 11. 06. 2007, 16:26:30 | více příspěvků | napsat uživateli
Tak to toho rači nech, některý cviky nadělají víc škody než užitku. Na druhou stranu většina doktorů posuzuje podlě běžnýho průměru populace a nemá představu jakou námahu a bolest vydrží atlet. Spíš bych to posuzoval podle toho jakej z toho máš pocit.
Já třeba zase nedělám moc dřepy, páč moje kolena dostanou celkem zabrat z atletiky a akrobacie co dělám a vždycky mám z dřepů problém.
uživatel eliminován | 11. 06. 2007, 15:59:11
Skaare: mrtvolky jsem prestal delat... problemy s plotynkama... s*re me to... fakt mam rad tu hromadu zeleza co se snazis odlepit od zeme, ale po navsteve nekolika doktoru, ktery jsem docela casto menil mi kazdej doporucil se na mrtvoly vykaslat !748!
Skaare | 11. 06. 2007, 15:57:00 | více příspěvků | napsat uživateli
No taky sem v 10ti nedělal mrtvolky s 200 kilama žejo.. dělal sem takový cviky jako kliky, lehsedy, přítahy na hrazdě... to nikomu neublíží. Po čase sem si koupil pár komicky lehkejch jednoruček se kterejma sem pak zápasil obouruč a tak dál. !511!
uživatel eliminován | 11. 06. 2007, 13:44:05 |
Tak mi vzdal muj soucasnej sparring cviceni... pokud byste meli nekdo zajem, shanim ted novyho sparringa do posilky v Brne... Uvitam nekoho alespon se zakladnima zkusenostma kdo cvici minimalne par mesicu, nejlip par let... Sam jsem fitness instruktor, tak neni problem i mozne sestaveni optimalniho treninku a jidla !191!
Bez parringa se sice cvicit da, ale pri silovce potrebuju mit nekoho, kdo mi to cinku nad hlavou uhlida !383!
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 6 uživatelů