Diskuze a otázky - radči budem tlustý spokojený :)

tluste_strevo | 24. 04. 2008, 09:08:19 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

rakovinou tlusteho streva u nas onemocni každý 3. obyvatel ČR! Česká republika dlouhodobě obsazuje 1. místo v Evropě v četnosti výskytu rakoviny tlustého střeva....

Zásady zdravého životního stylu

1. Nekuřte.
2. Sledujte svoji hmotnost, cvičte, choďte na procházky. Vaše tělesná hmotnost by neměla překročit ideální hmotnost pro váš věk a výšku o více než 5 kg. Spočítejte si svůj BMI.
3. Jezte pestrou stravu.
4. ovoceKaždý den si dopřejte dostatek zeleniny a ovoce, nejlépe v syrovém stavu.
5. Přidávejte do jídla složky s vysokým obsahem vlákniny (snězte denně alespoň 800 gramů různých obilnin, luštěnin nebo brambor).
6. Odstraňte ze svého jídelníčku tučná jídla.
7. Omezte spotřebu cukru.
8. Omezte spotřebu hovězího masa, šunky, slaniny, salámů a dalších uzenin.
9. Jídlo zbytečně nepřesolujte, chuť upravujte raději kořením a bylinkami.
10. Nejezte potraviny, které by mohly být dlouhým skladováním při běžné teplotě kontaminovány plísněmi.
11. Omezte potraviny připravované na dřevěném uhlí nebo na otevřeném ohni. Uzené maso konzumujte jen zřídka, vyhněte se spáleným jídlům.
12. Omezte alkohol.
13. Chraňte kůži před přímým slunečním zářením.
14. Dodržujte předepsanou bezpečnost při práci s chemikáliemi, používejte ochranné prostředky a dodržujte zásady bezpečnosti a ochrany zdraví při práci.

reagovat

V diskuzi je 28 příspěvků a shlédlo ji 827 uživatelů .

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

maaaczek | 16. 11. 2008, 18:58:41 | více příspěvků | napsat uživateli

a do prdele by si jít nechtěla !1418! většina obilnin je náchylná k plísním !1424! a 800g obilnin je mrtě ...!197!!531!!2! nechtěl bych ani za mák

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 10:07:41

ježiš!967!

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:56:14

takže vlastně nic nedělejte !1050!

tluste_strevo | 24. 04. 2008, 09:52:49 | více příspěvků | napsat uživateli

barbienka............i tlustej clovek muze umrit na podvizivu co se vyzivnejch latek tyce .............. tlusty neznamena prezit bez jidla..........po nejakou dobu

tluste_strevo | 24. 04. 2008, 09:51:30 | více příspěvků | napsat uživateli

vyron........de o to co jis.......ale tak blbej snad nejsi ne............

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:49:28

!465!

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:48:31

a co když nejím vůbec? horzí mi rakovina !1358!!1358!

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:48:03

až přijde váálka,ty gtlustý budou hubenýý a ty hubený studenýý;))jacháá!511!

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:45:53

hele,já jím všechno,tedy relativně spíš nezdravě něž zdravě,ale .....člověk by měl mít dostatek pohybu,co s ní tak se snažit i spálit ty přebytečné tuky atd.... a né nějaké vajíčkové diety a takové ty sračky,všeho s mírou...jednou za čas takovou tu "očistnou kůru" a je to...!2!

tluste_strevo | 24. 04. 2008, 09:40:11 | více příspěvků | napsat uživateli

mysty.........de tady o rakovinu tlustyho streva..........vsichni mate silacky kecy...jak si radci uzivat.......pritom nechapu ze pro vas je hlavni uzitek jist shity..........dalsi vec...........pak vsichni hrozne stastny ste u doktoru a doufate jak vam pomuzou........

Mysty | 24. 04. 2008, 09:39:24 | více příspěvků | napsat uživateli

Elizabeth_Bathory mame zempl a ta nase dylina odjela s klukama na nejakej turnaj tag zewlime na komplech...!246!

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:38:45

Mysty co ty tu woe...

Mysty | 24. 04. 2008, 09:36:21 | více příspěvků | napsat uživateli

seru na to...ty si můžeš jíst saláty a já zdechnu sťastná a nažraná...

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:31:57

tělo má jít do rakve zhuntovaný, tak se přece nebudu šetřit.....!27!

tluste_strevo | 24. 04. 2008, 09:29:15 | více příspěvků | napsat uživateli

tak fajn :) diky .... tak u toho prvnetstvi zustanem........... je to preci jenom na kazdym z nas :)

Paranoid-Android | 24. 04. 2008, 09:23:11 | více příspěvků | napsat uživateli

Rad umru na rakovinu tlustyho streva jako mladej kluk s pocitem, ze jsem si zivot uzil, nez abych umrel v 70-ti jako deda co je rad, ze sedi, s pocitem ze jsem z toho zivota vlastne nic nemel, kdyz jsem zil v askezi kvuli strachu z vsemoznych nemoci a neduhu.

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:16:45

na něco se umřít musí

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:16:09

hedw.: nebo to mužes mit zabudovany geneticky, jist zdrave, sportovat, nekourit a tak dale:D a stejne to budes mit !1341! sladka ironie bytí

uživatel eliminován | 24. 04. 2008, 09:15:50

ja myslim ze 90% z tech veci muj deda dodrzoval a stejne na to pred trema tejdnama umrel...

Paranoid-Android | 24. 04. 2008, 09:15:50 | více příspěvků | napsat uživateli

Ten posledni bod je vazne vtipnej :)

tluste_strevo | 24. 04. 2008, 09:15:26 | více příspěvků | napsat uživateli

suit.up......zalezi na kazdym..........jak se k sobe chova.......