Miss
Video
Diskuze a otázky - Kulturistika..Fitness..
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 70 příspěvků a shlédlo ji 1124 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:23:53
VoLL : ne ne to je normálně z obchodu..já ho bral taky v kapslích, taky sem na to vejral..kamoš mě dal dvě balůení za lepší cenu že ted to brat nemůže že nemá čas tak sem si to vzal do zásoby:)
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:22:50
morrisecek: Já žil v přesvědčení, že se už dělá jen v kapslích totiž.... To si dostal někde na metru jako ochutnávku ne? !1278!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:19:56
Voll:!811! no to bych si dal..matka když viděl na stzole tablety krealkalynu a NO tak mě hnedka obvonila z braní nějakejch steroidů apod!811! takže tohle by nevypadalo o moc líp!811! jinak je to 100g baleníčko
vlk_vodni_jsem | 8. 05. 2007, 20:14:26 | více příspěvků | napsat uživateli
no já jeden čas žral kreatin se sacharidákem celej den celej měsíc..a bylo mi fajn..jasne že to byla blbost,,ale co..aspon jsem to zkusil!789!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:13:50
morrisecek: Tak vem brčko a maličko vždycky šňupni!1278! jak máš velký balení?
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:12:27
To ano, ale šlo o dlouhodobě vysoké dávky. To jsem měla na mysli. A jinak se svalovou hmotou přirozeně nabíráš i vodu, takže tam nedochází k nějakému většímu zavodňování!935!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:09:00
zvláštního..is pisni do jakýhokoliv vyhledávače kre alkalyn powder a máš ho tam;) když může bejt obyč kreoš v prášku tak proč ne krealkalyn?!541! já to teda ještě nerozbalil... třeba to jen píšou že je to prášek;) třeba kecaj!981!
mr_proper | 8. 05. 2007, 20:06:43 | více příspěvků | napsat uživateli
no a ještě o tom předávkování..nejde se předávkovat kreatinem..zbytek tělo vyloučí..tot vše..zkoušelo se to na 100 gramu denně a nic!5!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:04:00
Ten krealkalyn v prášku to je fakt divný!363!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:03:54
BlondyLucy: ok dekuji za info
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:03:00
vlk: ok... píšu si.. budu ti věřit!981!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:02:05
blesk: ale hovno;)
king: no mě ej to jasný ale kuli tomu si nebudu brat 7krát větší dávku... !1228! kurva dva gramy... to je uplně nic..toe malej flus... no beztak to budu brat až tak za dva tejdny tak snad do té doby vynaleznu nějakej systém!785!
vlk_vodni_jsem | 8. 05. 2007, 20:01:46 | více příspěvků | napsat uživateli
morrisecek-2 grtamy se rovná menší pulka kávove lžičky
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 20:01:36
Jen ještě poslední poznámka, pokud se máme bavit o kratinu, pak je tu jedna krozba z předávkování!!! sedá to na ledviny, játra, prostě filtrační orgány.
Nic se nemá přehánět!1190!!1008!
Loučím se se všemi, pa.!930!
mr_proper | 8. 05. 2007, 20:00:18 | více příspěvků | napsat uživateli
BlondyLucy-jsi hodná ale tohle všechno už vím:-)
mr_proper | 8. 05. 2007, 19:59:06 | více příspěvků | napsat uživateli
king_tiger-tak udaje.. no cvičím 4 roky..1.72cm/94 kg...takovejch 10 kg tuku...trenink 4x tydně...pouze silovy trenink..tj..benchpress..dřepy..mrtve tahy..přemistování činky..biceps zdvih s velkou činkou..kliky na bradlech..těžke tlaky s jednoručkama v leže...cvičím vlastně kvuli práci..tam u nás je síla potřeba
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:59:00
king_tiger: tak tady Tě asi malinko zklamu, ale zlepšování fyzic.výkonu bhužel u vytrvalostních sportů úrpkázáno nebylo, neboť je to spíše na zvýšení výkonu krátkodobého zatížení-silové výkony )fitko), rychlostní sporty a tréninky ´, kde jde o zvýšenou svalovou kntrakci (svalové stahy).
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:58:25
Nejlepší nic nebrat protože kdyš pak přestaneš cvičit tak to stebe spadne!Spiš brat klasickej tvaroch a vajíčka a cpat do sebe hodně sacharyt a bilkoviny.
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:55:17
morrisecek. kdyz si vezmes vic tak se nic nestane stejne telo co nespotrebuje to vylouci
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:54:40
morrisecek
Krealkalyn v prášku, to Ti tam asi někdo nastrouhal omítku!1350!!1421!!1350!!1350!!1350!!1350!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:53:58
!1114!!1394!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:53:23
bleskovy: hele žer si třeba kilo proteinu denně jenomže mě se dostal do ruky krealkalyn v prášku a dávkování je napsaný prej 2g.. tak sem si řekl že bych to vyšvihlona těch pět na jednu dávku ale fakt nevim jak to odměřitz...!811!!811!!811!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:53:03
Ještě pár číselných údajů-mám-li čerpat z přírodních zdrojů, pak např. vepřové maso obsahuje 5g na kg masa, hovězí 4,5 z ryb např.sleď 6,5-10 g na kilo ryby...takže jak píšu, máš-li dobrý jídelníček, pak je to v pohodě.
Rozhodneš-li se pro tu syntetickou cestu, pak užívej kreatin ráno před tréninkem a po něm, příp.ještě večer. Jen tady další vykřičník-nezapomeň to doplnit o sacharidové nápoje, protže právě cukry napomáhají k lepšímu vstřebání kreatinu.
Jestli bude nějaký dotaz, tak pisni!1190!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:52:05
BlondyLucy: kdyz jsi takhle pekne ucena dovolim si te zneuzit !2! da se kreatin vyuzivat a pri vytrvalostnich sportech - cyklistika(zavod, trvani okolo 3.5h)
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:50:49
BleSkovy.UsMev: tak injekční stříkačku neplním ničím .jenom si teď chcu koupit amina a antioxidanty , a nějaký vitamíny ...do creatinu nechcu jít...
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:50:46
morrisecek
Neřešim, mě zmizně 7kilomž protein tak do 14dnů, pač to mám jako kaši a pak až se to dá nazvat proteinem..Jinak ty břídilové ve fitness co Ti tam nalejou litr vody a jednu odměrku proteinu a řikaj tomu preteinovy kokteijl sou asi padlí na hlavu!1350!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:48:48
bleskovy: no já nvm... já teda zatim nějak ty návody na krabkách nežeru, dycky to vynásobim 1,5 nebo dva a pak mám optimánlí dávku!811!!541!.. ale ty dva gramy mě jako dostaly!811! to bych to musel vynásobit tak asi 7mi.. úpak bych věděl že by to mohla bejt polívková lžíce!811!
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:47:02
Nebyly prokázány vedlejší účinky, a to ani po dlouhodobém užívání. Jen POZOR! Budeš-li trénovat v horku, či vlhku, pak by se mohly dostavit svalové křeče. To pak doporučuji vzít si hořčík, ten uvolňuje svalové napětí, má velmi dobrý vliv i na psychiku, uvolňuje dýchání,...
uživatel eliminován | 8. 05. 2007, 19:46:45
BlondyLucy-to zní zajímavě !5!
mr_proper | 8. 05. 2007, 19:07:06 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Ahoj..chtěl bych vědět váš názor na Cell-Tech Hardcore lreatin...jestli je to věrohodne nebo pouze chyačka na lidi..ale pište vážně jen ti kteří s tím mají nějake zkušenosti anebo alespon o tom něco ví..děkuji..
http://muscletech.prirodnileciva.cz/celltech-hardcore-kreatin-2040g+dp40372/
reagovat
V anketě hlasovalo celkem 15 uživatelů