Miss
Video
Diskuze a otázky - kreatin
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 89 příspěvků a shlédlo ji 685 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
smoukk | 5. 10. 2008, 18:17:46 | více příspěvků | napsat uživateli
> masik_
jasny no ja neposiluju dlouho takze nemuzu cekat vysledky hned.....driv sem na to kaslal ale ted nastupuju do jedny statní organizace kde budu fizicku dost potrebovat .....tak proto sem se ptal.....koukal sem ze si z cv...!1!
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:15:59
> smoukk
jak psal prelude....hodně cukrů...tzn. sachariďák a hodně bílkovin...tzn. proteinák a hodně masa a musí to jít
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:13:26
> H.Kitty xD no hele ja se musim jit zas sprtat achjo.. Tak zatím pá x) !1257!
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:12:21
> top_off ....tahat malý váhy....série o dvaceti opakování např.
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:11:24
> Solenaxt
ježiši xDxDxDuž vidim jak bych ty celý věty psala nosem..bych ti tam napsala jedno slovo a serus xD!1423!
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:09:55
Prelude - no a kdyz mam dost hmoty a chces rysovat ? tak jak na to?
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:09:50
> smoukk
nee..tak ale zbytečna prace navic jako xD!595!
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:09:26
ale tak myslím že při mých 193cm. stejně přiberu leda haluzem :D
smoukk | 5. 10. 2008, 18:09:09 | více příspěvků | napsat uživateli
> Prelude
preve ze muj metabolizmus je kurevskej...!1!..a jeste v praci tvrde makam...takze to vsechno hned spalim...
Prelude | 5. 10. 2008, 18:08:49 | více příspěvků | napsat uživateli
musim bezet...tak se mejte diskuznici
Prelude | 5. 10. 2008, 18:07:50 | více příspěvků | napsat uživateli
> smoukk
jak rikam, tvaroh a maso...zalezi na genetice a metabolismu, pokud nemuzes pribrat, tak si kup sacharidak a dvakrat denne jeste sacharidak, na noc proteinak...to by tom byl cert aby jsi nepribiral.Ale musis makat.
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:07:45
Já už nepřibral minimálně půl roku ani 1 dkg. tež newím co s tím , Minulý týden jsem začal chodit do posilovny a kámoši mi furt radí at jdu do nytrixu je to good volba??
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:07:34
> smoukk ....tak žereš málo!5!
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:07:31
> H.Kitty Jako.... že je nuda... a at s idem vsici písat.. ale ze to bdue neobvykly.. ze musime psat nosmama !1354!
originalita !1370! !486!
smoukk | 5. 10. 2008, 18:06:16 | více příspěvků | napsat uživateli
> H.Kitty
ok budu se snazit!2!!2!...tobe to vadí??!2!
smoukk | 5. 10. 2008, 18:05:39 | více příspěvků | napsat uživateli
Prelude [Je online] ...no prave ze oni pisou ze ten mutant neni ani tak sreoid...je to jakoby prirodní.....chodim do posilovny zeru jak prase anle nepribíram jen se rysuju....
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:04:34
jo mam
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:03:42
> smoukk
tak nekopíruj a dej reagovat..to je teda pro mě jednoduší xDxD!772!
Prelude | 5. 10. 2008, 18:03:22 | více příspěvků | napsat uživateli
> smoukk
no malinko asi jo....ale ne moc, mel jsem peknou kuru jen jednou a to jeste za mlada, ted to nepotrebuju, 6 tvarohu denne a pul kila masa mi to s prehledem vynahradi. Jinak steroidy jsou opravdu pro cvicence, co se nemohou nekolik let pohnout z mista a nemaji vysledky ze sve namahy, pak to pomaa, jinak bych to nikomu nedoporucoval.
DJMy | 5. 10. 2008, 18:01:44 | více příspěvků | napsat uživateli
mno tag pomaha ale co s tim kdyz ti to udela jenom objem ze....kreatin ti navaze na svalovou bunku vodik cimz ji opticky zvetsi ale nezvetsi se ti sila...narozdil od krealkalynu....Ten domuti sval vtahnout ten vodik s dalsimi vecmi v nem do sebe a opticky se ti zvetsi svaly a mas vetsi silu a jeste k tomu mas asi 3x vetsi vydrz nez normalne...:) vim o cem mluvim...a kreatin nezer je to zbytecne...az se ti dari...
smoukk | 5. 10. 2008, 18:01:35 | více příspěvků | napsat uživateli
H.Kitty [Je online] ...pač to kopiruju i s tou zelenou tečkou!2!!2!
Prelude | 5. 10. 2008, 18:01:28 | více příspěvků | napsat uživateli
kreatin podfuck neni, je to vec pro zacatecniky aby meli vysledky a psychycky je to podporilo, navic je to dulezita latka, kterou kazdy z nas ve svalech ma, takze se ned rict ze je to sracka, jen musi byt od dobre firmy, pokud koupit tak doporucuju scitec nutritions. Ale je to fakt pro zacatecniky, pokrocily cvicenci to uz skoro nepoznaji.
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:01:24
Nytrix
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:01:20
> Solenaxt
joo?a jaká simtě xD!969!!1023!to by mě teda zajímalo xD!68!
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:01:06
> Pks_
co to meles? kdyz mas poradny jidelnicek tak nepotrebujes sypacky to je pravda ale taky to tak vypada potom... civicis? nemam rad lidi kteri odsuzujou sypacky a nic o tom nevi... kreatin mas normalne v tele prijmas ho v bezne potrave (cervene maso...) a kdyz si das vetsi davku tak je to + svaly dostavaji vic vyzivy... ty ziviny ktere snis za cely den se lepe vstrebaji do tela...
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:00:58
nezerto:D
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 18:00:45
> smoukk
jako proč tam je to je online?to jako tu přezdivku kopíruješ?bo nechápu xD!1423!
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 17:59:50
> H.Kitty xD tssssss nahodou vis jak to byla skvela diskuze? a oni mi jí smazaly? !1354! hewe mntik za chvily sem tu
smoukk | 5. 10. 2008, 17:59:48 | více příspěvků | napsat uživateli
Prelude [Je online] ...prave jeste ne ale slysel sem o tom a zajma me nazor...vypadas ze tomu rozumís
uživatel eliminován | 5. 10. 2008, 17:42:04 |
máte zkušenosti s kreatinem...pomáhá to?
reagovat