Diskuze a otázky - dieta...která je ta nejlepši????
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 140 příspěvků a shlédlo ji 2169 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | 90 | další
uživatel eliminován | 3. 04. 2014, 18:53:42
> .eXe. to já ale nerozporuju. Když budeš ubejvat na váze pouze omezenim příjmu potravin, tak se nevyhneš ztrátě svalový hmoty nikdy.
Ale ta sacharidová dieta je určená předevšim pro aktivní sportovce, který potřebujou z nějakýho důvodu snížit váhu bez toho, aby to zasáhlo svalovou hmotu (např. kulturisti, který se zbavujou v maximální míře tuku, aby se jim před soutěží vyrýsovaly svaly, boxeři, aby se věšli do váhovýho limitu atd.). Je to součást jejich diety během usilovnýho tréninku, na kterej naprostá většina obyčejnejch lidí toužících "pouze něco shodit", nedosáhne.
.eXe. | 3. 04. 2014, 15:53:32 | více příspěvků | napsat uživateli
Při dietách může až 1/4 shozenýho objemu bejt svalovina, to se mi zdá jako docela zásadní, tobě ne, kulich?
uživatel eliminován | 3. 04. 2014, 15:09:31
> kulich888 nesouhlasim. pri hubnuti je idealni si prece zachovat co nejvice svylove hmoty - a tady nejde prece jen o kulturisty - svalstvo je dulezity pro celkovy aparat... a vsechny ostatni diety nuti telo sahnout nejen po zasobach tuku, ale prave i svalstva, nebot to je jednoduchy zdroj energie...
muz.s.vlasy | 1. 04. 2014, 15:30:13 | více příspěvků | napsat uživateli
Já teď držím ketogenní dietu, ta je nejúčinnější ze všeho a není při ní hlad. Ale chuť samozřejmě jo a taky touha se pořádně nacpat něčím dobrým a sladkým.
uživatel eliminován | 1. 04. 2014, 15:25:43
> marmac sacharidový vlny jsou možná dobrý pro kulturisty a sportovce... ne pro běžnýho člověka, kterej hodlá zhubnout...
makinaStar | 1. 04. 2014, 15:10:59 | více příspěvků | napsat uživateli
!811!!811! sportovci a slušná záruka
.eXe. | 1. 04. 2014, 14:44:57 | více příspěvků | napsat uživateli
> primavera
Jasně, lidi ochrnutý od krku dolu asi moc sportovat nemůžou, zbytek ale čoveče může !41!
uživatel eliminován | 1. 04. 2014, 14:34:16
Heled hodne sportovcu neda dopustit na tzv "sacharidove vlny". Zminuju, ze prave sprotovci, protoze to je pomerne slusna zaruka, ze to neni zadna kravina, nebot se ve vyzive dobre vyznaj... No co znam lidi kolem sebe, opravdu to funguje, jen se to musi striktne dodrzovat alespon 2 tydny, aby byly opravdu vysledky. Vyhodou je, ze clovek neshodi svalstvo, jen tuky... vic se o tom urcite dozvis s pomoci google.
primavera | 1. 04. 2014, 14:31:08 | více příspěvků | napsat uživateli
> muz.s.vlasy
diety jsou zákeřný že si musíž furt něco odpírat, bůček, zmrzlinu, čokoládu, prostě pořád seš ve střehu a to tě vysiluje, jednou zhřešíš a už máš nad sebou pochybnosti, kdežtu u jídelníčku kde můžeš všechno v malých porcích to nebezpečí není !1!
primavera | 1. 04. 2014, 14:27:12 | více příspěvků | napsat uživateli
> .eXe.
právě že jsem počítal bez sportu, né každý může provozovat sport,upravou porcí lze toho docílit a ten pohyb bude takovej rychlostní bonus !1!
muz.s.vlasy | 1. 04. 2014, 13:22:12 | více příspěvků | napsat uživateli
> primavera
5000 kalorií ? To maj polárníci když jdou na severní pól, asi jsi myslel kilojouly.
A metoda 6ti porcí ? Než si dát guláš se šesti, tak si dát 6x denně guláš se šesti ?
Nejlepší dieta je ta, kterou člověk dokáže dodržovat, takže pro každýho jiná. Člověk musí přechytračit sám sebe, teda pokud nemá extra silnou vůli.
.eXe. | 1. 04. 2014, 13:15:27 | více příspěvků | napsat uživateli
> primavera
Nezapomněl si náhodou na sport? Dietou zratíš totiž i svaly a tělo bez svalů je humus nejen na pohled
primavera | 1. 04. 2014, 13:10:04 | více příspěvků | napsat uživateli
dovolil jsem si vytáhnout tuhle starší diskuzi a pokusit se společnými silami zbourat mýtus jaká že je nejlepší dieta?
základem diety je omezení, omezení obvykle složky cukrů ,tuků, bílkovin,sacharidů což je právě paradox, že zrovna tyto stavební materiály živé tkáně se nutíme odpírat.Můžeme je nazvat různými názvy- podle krevních skupin, hollywoodská diaeta, vodová, protejnová, jist na střídačku přílohy a luštěniny... atd, atd.Selský rozum nám velí, že v jednoduchosti je síla a možná i skutečné zjištění, že daleko lepší pro organizmus je stará metoda šesti porcí nebo denním počtem kalorií max 5000, a stabilním ubytkem max. 1 kg /týd. !1365!
uživatel eliminován | 24. 03. 2008, 21:16:25
dneska sem se strašně přežrala stím že už od zítřka nejím:-X
m..i..b..u | 22. 03. 2008, 22:55:43 | více příspěvků | napsat uživateli
bebeca.jo hold nekdo ma to stesti že muže sezrat vsechno a nepřibere.. nekdo hold ne..a ja zrovna patrim do te druhe skupinky...ale jetli chces přibrat dej si denne 5extravelkych cokadek milk nejlepe ta jogurtova s lupinkama..potom nutelu s palačnkama, nekolik maxu lipanku, zachvilku si dej toustiky..pak si dej knedlo zelo vepřo, a do tydne mas i 5kg nahoře..veř mi..
uživatel eliminován | 22. 03. 2008, 22:53:11
Jukni se na bločkýýý a jesi cesh tak mi pisni!1190!!1286!
resident_evil_ | 22. 03. 2008, 22:52:49 | více příspěvků | napsat uživateli
nejlepsi je kdyz utratis vic energie nez prijmes,.... ty pocty si musis najit sama podle sebe.. je to individualni...
uživatel eliminován | 22. 03. 2008, 22:50:56
hele ja fakt nevim co vsichni chcete hubnout ja chci trochu pribrat tak na 54 a pul roku mi to trvalo nez jsem pribrala 2 kila na 52 a to zeru porad a kotel sladkyho
marishka | 22. 03. 2008, 22:50:14 | více příspěvků | napsat uživateli
o víkendu do klubíku, tanec... a budeš jak laňka
m..i..b..u | 22. 03. 2008, 22:48:46 | více příspěvků | napsat uživateli
už žadne rady??? škoda...!24!
uživatel eliminován | 22. 03. 2008, 22:14:52
zadna normalne jist , pohyb , nejist moc veecer a zadny bramburky apod !811!
m..i..b..u | 22. 03. 2008, 22:09:57 | více příspěvků | napsat uživateli
kamil..tak otot už ma za sebou..snedla jsme si velikonocniho zajička a bych mohla od zitřeka zacit a nic me nekákalo..jeste par toustiku..a staci...no se mnou je to fakt hrozny...jako pry na to co snim tak na to nevypadam...ale zacinam byt nespokojena..a proto potebuji nečims tahnout zaludek
uživatel eliminován | 22. 03. 2008, 22:07:30
Pstě žeer prawidelně, žáádný umělý sračky...a hejbeej se..!1272!..bo nežer ubecs...!486!tky se to dáá...!1116!
m..i..b..u | 22. 03. 2008, 20:17:58 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Ahojky,máte někdo zkušenosti s nějakou učinnou dietou???vim, je to ohrane a už trapné.VIM..tak že co třeba řikate na psortovní dietu ( založena na bilkovinách..) nebo tukožroutská dieta.. máte s něčim takovým zkušenosti?? pisněte a poradte co je nejlepši..diiiikk.
reagovat