Diskuze a otázky - Cvičitelské kurzy, licence, apod...
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 26 příspěvků a shlédlo ji 2450 uživatelů .
uživatel eliminován | 7. 11. 2007, 05:40:07
no jako to taebo je co přesně?:) Jinak mě se hodně líbí to P-class, po tom se taky člověk cejtí uplně jinak, když vyjde ze dveří:D no a chodim semka : http://www.fit4fun.cz !788! Kam ty?!602!
by_PeITeeR : No a kde si to chceš dělat?!969!
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:43:00
infra-red - : lol ,to si chci delat taky ,ale fitness trenera a jen ohledne fitka mno....!1161!
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:41:33
no při spinningu shodíš nohy a zadek nejrychlejš. Někde píšou že je to 12x účinnější než aerobic. Proto to kombinuju s pilates a taebem, to je zase na břicho a na ruce a záda. A kam chodíš do fitka??
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:35:00
čoveče mě to motivovalo a koukala jsem se teďka na stránky toho fitka, kam chodim:D a maj tam spinning každou chvíli, tak zvažuju, že bych na něj někoho vytáhla...:) Dyž na nohy a zadek toho je hrozně moc, co?:D A na břicho právě málo...:) A hrozně mě nebavěj sedy lehy a takovýdle:D Ale je to asi nejúčinější..:D
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:27:05
hele, já když sem na něm byla poprvý, tak sem úplně umírala,nemohla sem popadnout dech a řikala sem že už nikdy, ale pak to člověku nedá a jde znova. No a už chodim přes rok. !2! A pořád mě to baví. A postava se u toho hodně zlepší, hlavně nohy a zadek, ale i břicho. Já sama sem takhle docela shodila. a nevěřila bys kolik lidí chodí na spin, to bych nečekala. Sice po tý hodině vypadáš jak zmoklá slepice, jak si zpocená, ale úžasně se tim uvolníš a vyplavuješ spoustu endorfinů !1!
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:21:35
Jéé:D já ho taky chtěla zkusit, ale zas mě neba, že je to stereotypní:D ale prej se tim hodně zlepčí postava a tak:D je to pravda?:) Jinak já radči jezdim venku na kole, ale přes zimu se to nedá, žejo:D Tak o tom tak nějak uvažuju, že bych někdy mohla zajít..:D
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:17:32
no já mám pilates úterky a soboty, čtvrtek tae-bo a neděle a ještě jeden den v tejdnu spinning, v neděli chodim pravidelně, ale ten druhej spin si dávám různě, buď pondělí, středa nebo pátek, záleží na čase a na instruktorovi. Po roce a něco mám už svoje oblíbence. Miluju to, člověk si u toho vybije emocë, hlavně když mám blbou náladu
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:13:41
No hele na pilates v neděli a v úterý:) Soboty na to p-class a aerobic:D no a v úterý a čtvrtky mam trénink cheerleaders:D jo a pondělky na volejbal a nebo na tu kalanetiku, ale tu jen výjmečně teď, jelikož toho mám hodně těch aktivit a chci mít i čas na přátele a nějaký to zařizování:D co ty?
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:08:08
no jasný, je to prostě zlozvyk, kterýho se člověk jen tak bez vůle nezbaví. Já sice do školy pěšky nechodim, to je fakt moc daleko, jelikož nejsem z Prahy, ale dojiždím vlakem a pak jdu ty dvě stanice tramvaje pěšky. A kolikrát tejdně tak chodíš?
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 22:05:07
No je fakt, že já teďka přes léto pěkně nabrala:D Ale jako když vidim, jak se proti mě řítí holka, co vypadá jako tank, taky mě to nepřipadá moc fešný... Ale podle mě se fakt čas udělat dá:) třeba jenom hodinka tejdně, nebo místo vození si zadku autobusem může jít dvě zastávky pěšky a tak.. No ale holt jim to nejde vymluvit a nejde žejo:D
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 21:42:24
no já si teda nohu za hlavu nedám, ale řekla bych že ohebná sem celkem dost. No lidi co se nehejbou taky nepochopim, některý na to třeba nemaj čas, ale tak vždycky se dá najít nějakej čas na pohyb, třeba v létě a tak. Nevim jestli to přijde jenom mě, ale poslední dobou co takhle vidim holky, tak třeba většina z nich má hubený nohy, malej zadek, ale příšerný břicho, který jim teče přes kalhoty, ale poslední dobou mi to přijde čim dál víc.
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 21:35:11
No přesně tak:D to já sem právě hrozně ohebná:D mamka řiká, že mma nějakou hypertenzi nebo jak se to jmenuje:D že prostě dam nohu za hlavu a takdle:) takže to je obrovský plus:D Ale taky takový lidi necháu:D a eště víc nechápu lidi, co se nehejbou...:D
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 21:02:53
no to každopádně. Hlavně po tý hodině se člověk cejtí jak když ho natáhli na skřipci, což je skvělý. a taky je mnohem ohebnější. Mě vždycky strašně dostávaj lidi, který se třeba nedokážou ohnout ani ke kolenům, tomu řikám pořádně zkrácený svaly.
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:59:32
Jo jo:D s tim ručníkem je to hustý:D a hlavně se při tom protáhnou záda víc mě příde.. Jinak labutě mam docela ráda:) a nebo pilku mám ráda:D každopádně díky tomu pilatesu chodim vo dost rovnějc:)
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:53:16
no nebo potápějící se labuť. já teda nemám ráda zvedání se do prkna a pak jak dáš v tom prkně nohu přes nohu a zvedáš kostrč. Dneska sme cvičili s ručníkem....to mě taky baví
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:50:42
No já miluju takový ty kroužřky nohou, zvedání pánve, pak všechny vzpory a tak:D Jacka, rolády:D mno ale nesnášim šašky:D to jako nikdy:D
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:41:56
no jako přesný názvy neznám, ale baví mě třeba stovka nebo rolování jako míč apod. co tebe baví?
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:36:58
Já taky teďka byla:) Kerej cvik tě nejvíc baví?:D
Rider91 : Nechápu souvislost:D
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:35:27
Lidi, lidi, jakpak bych zalozil diskuzi?? !548!!446!!1190!
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:35:22
no já cvičim pilates, teda zatim asi jen necelej rok, ale baví mě to moc. Zrovna teď sem z něj přijela
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:34:05
Pilates, kalanetika ( teda tu teď už moc ne, jelikož není čas:D ) , p-class a aerobic:D Především teda to pilates, ale chtěla bych víc licenci na aerobic:)
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:32:38
no to je vždycky, nikdy člověk nenajde to,co zrovna hledá. A co konkrétně cvičíš??
uživatel eliminován | 6. 11. 2007, 20:25:38 |
Ahojda,
mám takový dotaz. Nevíte, odkazy, stránky, kontakty apod. na nějaká fitness centra, kde by se daly udělat civčitelské kurzy, licence?! Nejlépe aerobic, pilates, jóga, kalanetika či něco na ten způsob...?! Jelikož sama už dva roky aktivně cvičím a měla bych zájem se tomu věnovat...
Děkuji!538!!811!
reagovat