Miss
Video
Diskuze a otázky - AEROBNÍ CVIČENÍ - MĚŘENÍ PULSU
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 1 příspěvek a shlédlo ji 1723 uživatelů .
Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).
uživatel eliminován | 31. 12. 2007, 14:02:55
ja si ho sice nemerim ale a hodnoty ma kazdy jiny ale pri aerobnim cviceni by jsi se mela pohybovat take v aerobni zone a tak cini zhruba 60-80 procent tve max. tepove frekvence kterou si spocitas podle nejakeho vzorce jinak se to odecita od hodnoty 220... tyto hodnoty jsou ovsem dost teoreticke a aby jsi dostala tve presne hodnoty je potreba nechat si udelat zatezovy test
uživatel eliminován | 31. 12. 2007, 13:51:05 |
Měří si někdo při aerobnim cvičení puls??? A na jaký hodnotě si ho udržujete? Četla jsem, že od hodnoty 170 mám odečíst svůj věk.... ale přijde mi, že takhle vypočítaná hodnota zrovna moc žádoucí není.... díkys
reagovat